【時間術】②成功者に学ぶ!スマホに使う時間を減らす方法

時間の使い方
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成功者に学ぶ!スマホに使う時間を減らす方法

今回は、著書「時間術大全」を参考にこういった疑問にお答えします!

  • 成功者たちはスマホをどうしてる?
  • スマホ時間を減らすには?
  • 時間をつくるためには?

成功者たちはスマホをどうしてる?

空っぽのスマホ

アプリを消していく。

  • メール(Gmailやicloud)
  • LINE
  • ニュース
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • ゲーム
  • ウェブブラウザ
  • Google chrome
  • safari

などなど

でも、いきなりは難しいと思いますので、少しずつ減らしていく方法をご紹介します。

スマホに使う時間を減らすには?

時間をつくるには、余計なことに使っている時間をなくすか。減らす必要があります。

PCが無い人。

  • PCでは見られるようにしておく。
  • スマホではみられないようにしておく。

PCがない人

  • ログアウトする。
  • 毎回パスワードを入れる。

あえて面倒にすることで、スマホを開きたくなくなります。

時間をつくるためには?

メールやラインは、1日1回

朝には見ない。か、朝にだけみる。

1日の終わりや夕方に見て、まとめて返せばいいといいます。

LINEやメールは、はがき。

はがきで、人間関係も良くなる。

はがきは、「すぐに返す」というよりは、明日返せばいいかな!という感じですよね。

そして、相手も「明日ぐらいに返ってくればいいかな」そんな気持ちです。

そんな「期待値を下げる」ことが、人間関係にとってとても重要といいます。

LINEやメールは、

  • はがき感覚で送る。
  • 返信も明日ぐらいに返ってくればいいという感覚

これで、いきましょう。

SNSや動画も1日1回

おすすめ、急上昇、関連動画などを見ていると、時間がどれだけあっても足りません。

  • 自分が登録したチャンネルだけに絞る
  • 登録しているチャンネルも整理

実践して、情報の質を高めていきましょう。

ニュースは週1回

本当に知っておかなければならない情報というのは、少ない

災害のニュースなどは、人との会話で聞いたりすることの方が多いではないでしょうか?

皆さんは「内閣総理大臣」や「大統領」ではないので、ほとんどの情報日常生活に関係ありません。

まとめ

成功者のスマホとは?

空っぽのスマホ

  • アプリを消す
  • メール
  • ニュース
  • SNS
  • ゲーム
  • ウェブブラウザ

などがない。

スマホに使う時間を減らすには?

PCがある人は、

  • PCでは見られるようにしておく。
  • スマホ」ではみられないようにしておく。

PCが無い人。

  • ログアウトする。
  • 毎回パスワードを入れるようする

時間をつくるためには?

  • メールやラインは、1日1回開く。
  • LINEやメールは、はがき。
  • SNSや動画も1日1回開く
  • ニュースは週1回

番外編:スマホ以外でも時間を効率よく使いたい方へ。

仕事や日常生活に活かせる時間術

【時間術】①無駄な時間を減らしたい!まず優先順位を決める
最重要事項はどうやって決める?無駄な時間を減らすには?

成功者の言葉

この本の内容は、GoogleやYouTubeの本社勤めていた成功者たちの言葉です。

少し、大胆ではありますが、説得力を感じられますよね。

私も少しずつ実践してみていますが、1つだけでもやってみるとかなり時間ができますよ。

以上です。ありがとうございました!

参考文献

今回は、著書「時間術大全」を活用させていただきました。

著者:ジェイク・ナップ、ジョン・ゼラツキー

Google」と「YouTube」に勤めていた方たち

ジョン・ゼラツキー | 著者ページ | ダイヤモンド・オンライン
ダイヤモンド社が提供するビジネス情報サイト。ジョン・ゼラツキーの記事一覧ページ。

Google × YouTube

GoogleとYouTubeは、時間を使ってもらえるようにうまく誘導している。

もともと私たちが「テレビを見ていた時間」というのは、

いまでは、YouTubeやGoogleをはじめとしたSNSやインターネットに多くの時間を使っています。

さらには、私たちの多くが時間のほとんどを「スマホ」に使っている。

そんな私たちをみて、「スマホ中毒になってしまうのでは?」と危機感を感じ、本書を書こうと思ったといいます。

 

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