【必見】研究で分かった。いつも知らずに飲んでいる「ガンになるお茶」とは?

 

【必見】研究で分かった。いつも知らずに飲んでいる「ガンになるお茶」とは?

 

今日は衝撃的な研究について、ご紹介します。

 

皆さん、お茶は飲みますか?

 

僕はよく飲みます。

みなさんはどうでしょうか?

 

もしかしたら、

「よく飲んでいるお茶」が、ガンの原因になっているかもしれません。

 

んなお茶が「がんの原因」なのか?

  • ウーロン茶?
  • 緑茶?

 

どんなお茶が「がんの原因」なのか?

 

皆さん色々考えると思います。

 

しかし、実はお茶の種類」ではなく、

「お茶の飲み方」が原因なのだそうです。

 

 

原因は「お茶の飲み方」

  • お茶の種類は、関係ない。
  • お茶の飲み方に「がんの原因」がある。

 

熱すぎるお茶を飲むと「食道がん」のリスクが上がる

 

  • 基本的には、お茶はとても健康にいい
  • 熱すぎるお茶は、食道がんのリスクが上がる。

 

しかし、飲み方を間違えてしまうと…

食道がんの発症率が上がるとのことです。

 

では一体、

どれくらいの温度の飲み物を飲むと、

危険なのでしょうか?

 

どれくらいの「温度」が危険?

  • 60℃以下にする
  • 60℃~64℃のお茶は、食道がんのリスクが1.4倍に
  • 64℃以上は、食道がんのリスクが1.36倍に

 

つまり、60℃未満のお茶なら「安全」といえます。

 

熱いお茶が特に好きではないという人は、

なるべく避けましょう。

 

熱いお茶が好きという人は、

気を付けた方がいいかもしれません。

 

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食道がんのリスクを抑えるための対策

  • 熱いお茶は、5分ぐらい冷ます

熱いお茶だなと感じたら、5分ぐらい待つのがいいでしょう。

急いで飲んでもあまりいいことはありませんから。

 

これは、お茶だけの問題ではない。

  • 熱いコーヒー
  • 鍋物
  • お湯

これは、熱さの問題お茶に限った話ではありません

熱いものは、食道がんのリスクを上げてしまいます。

飲んだり、食べるときには、

ゆっくりと冷ますことを注意してみてください。

 

まとめ

  • 熱い食べ物・飲み物は、食道がんの原因
  • 60度以上のものは食道ガンのリスクを上げる
  • 熱いものは、少し冷ましてから食べる、飲む
  • 冷ます目安は、5分程度

 

以上です。

ありがとうございました。

 

参考研究

  • イランに暮らす50045人の男女が対象
  • 10年間追跡した観察研究
  • お茶の温度と食道がんの発症率を調べた研究

具体的には、いつもどれくらいの温度のお茶を飲んでいるか?というのを調べた研究。

  • 60℃未満なら、安全
  • 60℃~64℃は、食道がんのリスクが1.4倍
  • 64℃以上は、食道がんのリスクが1.36倍

 

皆さんは、食道がんのリスクが大幅に下がったといえます。

これからも、健康にお気をつけてお過ごしください。

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