Issa blog 毎日に学びと熱狂を。

健康

今回は、著書「空腹こそ最強のクスリ」から、1日3食は太るはなぜ?、なぜ3食になったの?、1日3食はだめなの?といった疑問に答えていきます。僕はこの内容を実践し、体脂肪率5.3%になりました。

生き方

【究極の選択】あなたはどれを選ぶ?健康?家族?仕事?それとも友人?   今回は、著書「エッセンシャル思考」より、 こんなお悩みに応えていきます。   こんな方は必見です。   健康と仕事が両立できない... 家…