【必読】人生を変えた１冊「嫌われる勇気」
【必読】人生を変えた１冊「嫌われる勇気」
こんな方におすすめ
- 人生を変えたい
- 自分の考え方を変えたい
- 価値観や世界観を変えたい
- 自分を変えるきっかけが欲しい
僕が高校生の頃、今回ご紹介する「嫌われる勇気」と出会い人生を変えるきっかけになりました。
今回は、こんな方に向けて考え方、人生が変わるきっかけになればと思います。
考え方が１８０度変わる
- 人は変われないよ。
- 世界はシンプルじゃないよ。
- 誰もが幸せになれるわけでもない。
- どうせこんな世界で幸せになれない。
あなたがもし、高校生の頃の僕と同じような考えであれば、世界観が１８０度変わるかもしれません。
嫌われる勇気から学ぶ「３つの教え」
- 人は変われる
- 世界はシンプル
- 誰もが幸福になれる
１つずつ見ていきましょう。
【１】人は変われる
「トラウマなんて存在しない。だから人は変われる。」
高校生の僕「トラウマはあるよ」
いやいや、トラウマはあるよ！
あの頃のあれがつらくて、今でも思い出すよ…
- 小学生の時に、嫌な思い出があるんだよ
- 担任の先生にこんなこと言われたんだよ
- 失敗してみんなから笑われたんだよ
私たちの多くが、トラウマがあるから人は変われない、挑戦できないと考えてしまいます。
「トラウマ」とは？
- 過去が「原因」となって今があるという考え方。
例えば、「昔、暴力を彼氏に振るわれたから、今は男性のことが信じれない私になった。」など過去のトラブルなどが原因となって、今の自分を作っているという考え方があります。
しかし、本書ではこの考え方を否定しています。
現在の僕「トラウマはない」
- 原因だけ言っていても何の改善もできない。
- トラウマなんてない。
- あなたが、トラウマを利用しているんだ。
トラウマは存在しない。というのが、本書の主張です。
しかし、トラウマがないというのは一体どういうことなのでしょうか？
顔が赤くなってしまうの女の子の話
あるところに、顔が赤くなってしまう女の子がいました。
例えば、「顔が赤くならなければ、告白したい。」と女の子は言いました。
しかし、本書ではこうました。
「君は、振られるのが怖いから、顔が赤くなることを理由にして、告白できないということにしている。」と。
人が変わろうとしない理由
- 失敗をしなくて済む
- 行動しなくていいから楽
人は今のまま（変わらない）のほうが楽だから、過去のせいにして変わらないようにしている。
確かに、何かを理由にして「変わらない」という道を選んだ方が失敗もせず、楽です。
あなたが本気で変わりたいと思い、
その勇気があれば、
人はいつでも変わることができる
アドラー
「人は変われる」まとめ
- 人は、トラウマや怒り・劣等感さえも理由（道具）として使っている
- 大切なのは、変わる「勇気」
- 「変わりたい」と思う気持ちが大切
【二】世界はシンプル
- 本当にあなたが時間を使うべきことは？
- 本当にあなたが守るべきものは？
- 本当にあなたがやるべきことは？
多くの問題はあなたの課題じゃない
例えば、ニュースでやっている「問題」と言われるものの多くは、あなたが解決できるものではありません。
また、あなたが原因で起こしている問題であることも少ないでしょう。
そういったものに時間を使いすぎてしまうと、本当にやるべきこと、守るべきもの、やりたいことに使う時間や体力がなくなってしまうといいます。
悩みのほとんどは人間関係
- お金
- 仕事
- 交友
- 愛情
人間関係をクリアにすれば、悩みはほとんどなくなる。といいます。
この世界の全てのことが「人と比べるもの」であり、他人がいないとなり立たないものです。
「世界はシンプル」まとめ
- 他人の課題は、「あなたが変えられない」から深く考えすぎない。
- 自分が解決できる「自分の課題」に集中する
悩みのほとんどは、人間関係。
だからこそ、「自分の課題と他人の課題をはっきりさせる」ことが大切だといいます。
こうすることで、自分のやるべきことがはっきりして、あなたにとって「世界はシンプル」なものになります。
【三】誰でも幸せになれる
幸福になるには、他者に貢献すること。
- 誰かにプレゼントを渡した時
- 仕事で感謝されたとき
- 給料は、貢献した証
- 誰かに奢る時
これを見て、「幸福はこれだけじゃないよ！」という方も多いと思います。
では、大富豪になった人たちが、まだ仕事をしているのはなぜでしょうか？
大富豪になった人たちが、まだ仕事をしている理由
それは、「他者に貢献したい」からだ。といいます。
他者に貢献することで、幸せを感じることができると。
「誰でも幸せになれる」まとめ
幸せとは、人生のゴール地点にあると思っている人が多い。
しかし、実際は他者に貢献できていると感じる瞬間に、すでに幸せになっている。
あなたはすでに幸福だ。と。
まとめ
今回は、「【嫌われる勇気】僕が人生を変えることができた名著の「３つの教え」」というタイトルで、以下のテーマについて深掘りしました。
- 人は変われる
- 世界はシンプル
- 誰もが幸福になれる
人生は線ではなく、点の集まり。
だからこそ、過去に捉われず、今に集中することが大切かもしれません。
以上です。
ありがとうございました。
参考文献
- 嫌われる勇気
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